28.10.2022 Акция «Артериальное давление под контролем!»
Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, который был учрежден в 2006 году Всемирной организацией по борьбе с инсультом.
Цель этого дня - повысить осведомленность людей о проблеме инсульта, о возможностях его предупреждения, информировать о ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи. В рамках приуроченной к этому дню акции «Артериальное давление под контролем!» специалисты ОГБУЗ «Тамбовская психиатрическая клиническая больница» провели профилактические лекции и беседы. Борьба с сердечно сосудистыми заболеваниями – один из приоритетов нацпроекта «Здравоохранение». Начиная с 30 лет следить за давлением необходимо абсолютно всем. Если эпизод повышения артериального давления случился хоть один раз, проверка должна быть систематической. Нормальное давление не должно превышать 140 на 90. Если человек регулярно контролирует свое давление, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается.
Здоровье человека во многом зависит от образа его жизни. Несколько простых правил помогут избежать возникновение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний:
Следите за уровнем артериального давления.
Контролируйте индекс массы тела.
Откажитесь от никотина и алкоголя.
Больше движения ежедневно.
Следите за режимом питания, ежедневно включайте в рацион фрукты и овощи.
Ограничьте потребление соли.
Простой контроль артериального давления позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
