Новости

23.08.2019 Мастер-класс «В школу – с удовольствием!»

Скоро снова начнется учебный год и к нему надо подготовиться. Но кроме покупки школьной формы и канцтоваров, детям важнее быть морально и эмоционально готовыми к школьной жизни. Возвращение в школу после каникул – стресс даже для тех детей, у которых нет никаких проблем с учебой и отношениями с одноклассниками. Любому ребенку необходимо время для адаптации после длительного отдыха. Если заранее об этом позаботиться, то начало учебного года пройдет спокойно, а ребенок будет чувствовать себя намного увереннее.

23 августа 2019 года медицинский психолог ОГБУЗ «Тамбовская психиатрическая клиническая больница» Ирина Сысоева провела мастер-классы «В школу - с удовольствием!» для отдыхающих детских оздоровительных лагерей «Ласточка» и «Солнечный».

 image003.jpg   image005.jpg 

Ирина Евгеньевна рассказала участникам мероприятия о том, как эффективно организовать свой режим дня. При составлении режима дня необходимо учесть следующие нюансы:

  • Обязательное чередование труда и отдыха.

  • Регулярный прием пищи.

  • Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.

  • Определенное время для приготовления домашних заданий, с обязательными 10-15 минутными перерывами на отдых.

  • Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

На основе полученной информации дети попробовали самостоятельно составить свой распорядок дня и обсудили, что у них получилось.

Соблюдение принципов рационального режима дня создает условия для гармоничного развития подростка, помогает освоить сложную школьную программу, укрепить здоровье, поддерживать и совершенствовать физическую форму, организовать свободное время учащегося, развить кругозор и предупредить болезни.

Таким образом, чтобы быть успешным и здоровым человеком необходимо соблюдать режим дня.



Возврат к списку



youtube.jpg vkontakte.jpg ok.jpg search.jpg
 
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ


Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
electronic-certificate-for-weapons_banner.jpg
electronic-certificate-for-weapons_banner.jpg"
banner.jpg
oblozhka-dlya-banera.png
репродуктивное здоровье.jpg
1.jpg
2020.jpg
2020.jpg
P_75_logotip_gorizont.jpg
dobro_rf_logo_1.png
minzdrav_banner.png
uzo.jpg
admin.jpg
admin-bup.jpg
gosuslugi.jpg
goszakupki.jpg
pgutmb.jpg
logo-new.jpg
gto_84x250.gif
pamyatka-dlya-grazhdan-o-garantiyah.jpg

 

Полный список ссылок →


 

Телефон: 8 (4752) 72-72-92

Факс: 8 (4752) 72-68-41

E-mail: tpkb@zdrav.tambov.gov.ru