logotip_ipo_garant.jpg
electronic-certificate-for-weapons_banner.jpg
zaika_6_3.jpg
disp.jpg
onf_opros_zapis_kvrachu_album.png
356.jpg
репродуктивное здоровье.jpg
1.jpg
dobro_rf_logo_1.png
Плакат ГБУЗ _ТОЦОЗиМП_.jpg




Новости

10 октября - Всемирный день психического здоровья

Люди с такими расстройствами часто подвергаются социальной изоляции, у них низкое качество жизни и повышенные показатели смертности. К основным методам лечения психических расстройств, которые используются сегодня в большинстве больниц и клиник, относится психотерапия, лекарственная терапия, шоковая терапия, психосоциальная реабилитация и терапия средой, применяемые по отдельности или в различных сочетаниях. При этом необходимо помнить, что не только своевременное лечение, но и толерантное отношение населения, а вместе с тем и любовь близких могут помочь психически больным людям справиться со своим недугом.


Существуют рекомендации, как сохранить свое психическое здоровье, придерживаясь которых вы сможете защитить себя от расстройств и стрессов. Итак, вот советы, которые помогут вам обрести душевное спокойствие:
-  Труд. Физический и умственный труд является самым лучшим лекарством от депрессий и стрессов;
-   Увлечение спортом, хобби. Эти виды деятельности заставляют забыть о всех невзгодах и расстройствах, придают чувства бодрости и удовольствия;
-   Соблюдать нормальный режим дня (здоровый сон, питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе);
-   Обрести смысл жизни (волонтерское движение, помощь окружающим, забота о семье и детях);
-   Исключить из своей жизни все вредные привычки;
-    Находить во всех жизненных ситуациях лишь позитив;
-    Находить время для отдыха (при возможности на время покинуть привычное окружение и поехать отдохнуть на природу, в горы, на море и так далее). 

        Вопрос о том, как сохранить психическое здоровье, надо решать комплексно, учитывая ваше окружение. Возможно, вас раздражают конфликты с близкими людьми. Поговорите с ними, попросите помочь в выполнении вышеуказанных рекомендаций. Вам надо себя отвлечь от  жизненных невзгод, вновь обрести спокойствие и уверенность. И тогда мир вокруг вас вновь наполнится яркими красками.

Берегите свое здоровье!

Возврат к списку



youtube.jpg vkontakte.jpg ok.jpg telegram.png search.jpg
 
Podat-obrashchenie.jpg

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ


Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
обложка для банера.png
Следить за здоровьем просто!
minzdrav_banner (1).png
uzo_new.jpg
admin_new.jpg
admin-bup.jpg
gosus.jpg
goszakupki.jpg
pgutambov.jpg
logo_new.jpg
gto_84x250.gif
pamyatka_dlya_grazhdan_o_garantiyah.jpg

Полный список ссылок →