16.01.2017
Профилактика послеродовой депрессии
Рождение ребенка – всегда радостное событие: ведь наконец-то на свет появляется долгожданное чадо. Казалось бы, что может опечалить молодую семью? А, оказывается, может. Ведь примерно в 1 случае из 10 после родов развивается некоторая степень депрессии.
Послеродовая депрессия — нарушение психоэмоциональной сферы, которое возникает в послеродовом периоде и характеризуется выраженным ухудшением настроения.
|
Послеродовой депрессией страдают далеко не все женщины. В основном, вероятность развития этого состояния больше у женщин, имеющих следующие факторы риска:
- наличие в прошлом психических заболеваний, особенно депрессивных состояний;
- перепады настроения в течение беременности;
- проблемы взаимоотношений в семье;
- недостаток поддержки со стороны мужа;
- негативные печальные события в недавнем прошлом.
|  |
Послеродовая депрессия имеет следующие признаки:
- апатия, безразличие;
- тревога, беспокойство, нервозность;
- плохое настроение, его перепады;
- беспричинная раздражительность, плаксивость, обидчивость;
- снижение концентрации внимания, потеря интереса к ранее любимым занятиям.
| ! | Депрессия у матери опасна не только для нее, но и для ребенка. Ведь малыш не получает свою порцию тепла и внимания, что может впоследствии привести к возникновению у него психологических проблем. |
Профилактика послеродовой депрессии зависит от четкого понимания причин, в результате которых она возникает. Чтобы ответить на вопрос, как избежать послеродовой депрессии, нужно помнить, что послеродовое состояние женщины зависит от двух факторов – биологического и психологического. Роды приводят к глобальной гормональной перестройке в ее организме, которая часто становится причиной эмоциональных расстройств. В послеродовую депрессию такие расстройства трансформируются чаще всего у тех женщин, которые не получили оправдания своих ожиданий, связанных с материнством (с самим ребенком, либо с помощью от близких, либо с собственными ощущениями женщины).
 |  |
То есть, чтобы не стать жертвой послеродовой депрессии, женщине еще во время беременности следует соотнести свои ожидания, связанные с рождением ребенка, с реальным положением дел в ее семье, обсудить с мужем и членами семьи распределение обязанностей, чтобы потом не чувствовать себя брошенной на произвол судьбы. И главное, психологически готовить себя к рождению малыша и изменению своего образа жизни, потому что профилактика послеродовой депрессии главным образом заключается именно в психологической подготовке женщины к роли мамы.
Если все же профилактика не принесла желаемых результатов, и избежать депрессивных проявлений после родов не удалось, нужно знать, как выйти из послеродовой депрессии.
 |
Легкую послеродовую депрессию лечат поддерживающими беседами и психологическим просвещением женщины и ее близких. Как правило, получив помощь родных в уходе за малышом и возможность уделять себе время, женщина быстро возвращается к нормальному психологическому состоянию. При послеродовой депрессии средней тяжести показано применение психотерапии. И только в тяжелых случаях рекомендуется применение антидепрессантов, доза которых должна быть подобрана индивидуально и корректироваться по мере ослабления депрессивных проявлений.
|
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
