Осторожно! «Жидкие батарейки»! (о вреде энергетических напитков)

Осторожно! «Жидкие батарейки»! (о вреде энергетических напитков)

Осторожно! «Жидкие батарейки»!

(о вреде энергетических напитков)

Современный ритм жизни в мегаполисе требует от человека быть активным чуть ли не 24 часа в сутки. Когда силы на исходе и собственных ресурсов энергии уже не хватает, некоторые прибегают к популярным сегодня энергетическим напиткам. В настоящее время во всем мире идет активная пропаганда энергетиков всех мастей – способу хорошо провести время, придать активности своему организму, веселиться до рассвета. На практике данный темноватый напиток является сильнейшим ядом чистой воды, который не только уничтожает здоровый организм, но еще и вызывает привыкание.

При непосредственном употреблении энергетических напитков, человек сразу же испытывает повышенную работоспособность, бодрость, активность. Однако с неимением следующей «дозы» энергетиков ситуация изменяется на противоположную — появляется желание употреблять напитки, субдепрессивные состояния, усталость, нервозность. Ну а если допустить даже небольшую передозировку, гипертония сердца и гипертонический криз человеку обеспечен. Если же есть наличие высокой передозировки напитком, то могут наступить инфаркт и инсульт, сосудистые катастрофы и психоз.

Кроме очевидных нарушений здоровья, от энергетиков часто страдает психика и поведение, особенно у подростков. Необдуманный риск, жестокость, психологическая зависимость, склонность к беспорядочным половым связям, венерические заболевания, агрессивность, повышенная тревожность – вот список возможных последствий даже единичного употребления энергетических напитков.

Как преодолеть зависимость от энергетических напитков?

Если вы, или ваши близкие начали понимать, что «подсели» и это увлечение входит в привычку, не ждите когда возникнут серьезные проблемы со здоровьем. Всегда можно найти способы справиться с любой проблемой. Конечно, могут понадобиться значительные усилия на преодоление зависимости. Но если понять сам принцип работы энергетиков, уяснить, что они не дают энергию, а крадут ее у вас, осознать, что глупо платить за то, чтобы вас обокрали, станет намного проще.

Существует множество натуральных средств для восстановления сил и повышения бодрости. Это такие известные продукты как: орехи, мед, лимонный сок, стакан обычной холодной воды со льдом или горячий зеленый чай. Взбодриться помогут и совсем простые способы: 5 минут расслабления в удобной позе в полной тишине и темноте; прием контрастного душа; массаж; несколько несложных физических упражнений под ритмичную музыку.

Как видите, чтобы восстановить силы, вовсе не обязательно употреблять вредные для здоровья энергетические напитки. Природа гораздо мудрее нас и все уже предусмотрела.