Новости

02.11.2022 2 ноября - День осведомленности о стрессе

День осведомленности о стрессе проводится ежегодно каждую первую среду ноября. Этот день был учрежден в 1998 году Международной ассоциацией по управлению стрессом (ISMA), чтобы помочь людям получить информацию о стрессе и стратегиях его преодоления. Кризисной для человека является ситуация, когда он не может принять происходящее так, чтобы реагировать на нее спокойно. При наличии постоянных сильных эмоций и телесного напряжения человек начинает испытывать стресс. При стрессе могут наблюдаться когнитивные и поведенческие изменения. При этом они могут появиться как во время переживания кризисной ситуации, так и значительно позже – через несколько месяцев или даже лет. Это так называемые посттравматические стрессовые реакции. В случае если они не проходят, можно говорить о посттравматическом стрессовом расстройстве, при котором такие реакции приобретают устойчивый характер и приводят к дезадаптации человека, неадекватному поведению и психосоматическим расстройствам. Длительный стресс становится причиной возникновения или обострения многих заболеваний.

В преддверии этого дня специалисты Тамбовской психиатрической клинической больницы стали участниками радиоэфира на «Радио России» - Тамбов». Врач психиатр-психотерапевт Александр Черкасов и медицинский психолог Наталья Наружная рассказали радиослушателям о причинах возникновения стресса, симптомах, формах и методах управления стрессовой нагрузки.