Новости

22.08.2025 Акция «Безопасных доз алкоголя не существует»

С 18 по 24 августа в Тамбовской психиатрической клинической больнице проходит акция «Безопасных доз алкоголя не существует», посвященная неделе отказа от алкоголя.

Алкоголь негативно влияет на психическое здоровье, вызывая или усугубляя депрессию, тревожность, импульсивное поведение и агрессию, снижает когнитивные функции и может привести к психозам и формированию зависимости. В краткосрочной перспективе алкоголь может временно снижать стресс, но в долгосрочной - он ухудшает состояние психики и разрушает самооценку, а его злоупотребление может привести к социальной изоляции и потере качества жизни.

Как можно распознать признаки развития алкогольной зависимости у себя или родственника?

• Вы стали выпивать чаще, находить новые поводы выпить.

• Стало улучшаться настроение при мысли о предстоящей «выпивке».

• Стало появляться желание «похмеляться», то есть выпивать не только во время, но и после мероприятия, чтобы улучшить свое состояние на утро.

• Появилось желание выпивать в одиночку и без повода.

• Изменился характер опьянения, в первую очередь, в части поведения в нетрезвом состоянии.

• Появились провалы в памяти после употребления алкоголя.

• Изменилась эмоциональная реакция на алкоголь: если раньше «от этого хорошо», то теперь «без этого плохо».

• Появились или участились травмы, эпизоды утери документов, вещей, дезориентация во времени и пространстве в нетрезвом состоянии.

Что делать?

• Если алкоголь негативно влияет на вашу жизнь, важно обратиться за помощью к специалистам.

• Заменяйте алкоголь на здоровые методы расслабления, такие как физические упражнения или общение с близкими.