24.12.2025 Как встретить праздники с радостью и сохранить эмоциональное равновесие в Новом году
Врач психиатр-психотерапевт Тамбовской психиатрической клинической больницы Антон Удод и медицинский психолог Елена Гущина выступили в качестве экспертов в передаче «Самое время» на «Радио России – Тамбов». Вместе с ведущей они обсудили тему предстоящих новогодних праздников.
Многие из нас с наступлением нового года строят планы на перемены: «С нового года начну новую жизнь» — брошу вредные привычки, займусь здоровьем, найду дело по душе. Эта яркая и вдохновляющая картина часто сопровождает праздничное настроение и надежду на лучшее.
Однако, как отметили специалисты, у этой яркой праздничной картины есть и другая, менее радужная сторона. Когда вокруг царит всеобщее веселье, а в душе ощущается тяжесть или тревога, этот контраст становится особенно острым. Знакомое многим чувство: «Все радуются, а мне грустно».
Специалисты поделились с радиослушателями своими профессиональными взглядами на то, почему так происходит, и дали ценные рекомендации, как сохранить душевное равновесие в преддверии и во время новогодних праздников.
В эфире прозвучали советы о том, как справляться с повышенной тревожностью, как не поддаваться давлению «праздничного позитива» и как найти поддержку, если новогоднее настроение не приходит.
Полная версия радиоэфира: Самое время. Душевный свет: как встретить праздники с радостью и сохранить эмоциональное равновесие в Новом году?
