17.11.2016
17 ноября Международный День борьбы с курением
Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году.
Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.
По данным Всемирной организации здравоохранения:
- в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25%;
- от ишемической болезни сердца обусловлены курением;
- каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);
- в России курит минимум каждая десятая женщина, а среди старшеклассников и студентов - 53% юношей и 28% девушек;
- заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%);
- курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.
Даже дети знают, что курение – это вредная привычка!
Что куренье — это яд,
Знают даже дети,
Почему ж так много глупых
Есть на белом свете?
Мы вас, люди, очень просим,
Больше не курите,
А для жизни свое тело
Крепко берегите!
СОВЕТЫ ТЕМ, КТО РЕШИЛ БРОСИТЬ КУРИТЬ
- Постарайся сократить количество выкуренных сигарет.
- Заранее наметь дату, когда бросишь курить.
- Никогда не объявляй приятелям: «Я бросил курить!» или «Я бросаю курить!».
- Когда возникло желание курить, не доставай сигарету сразу, подожди несколько минут. За это время найди себе занятие.
- Попробуй откладывать те деньги, что должен был потратить на сигареты. В конце недели сможешь купить что-нибудь дельное.
СОВЕТЫ ТЕМ, КТО ТВЕРДО РЕШИЛ НЕ КУРИТЬ
- На отдельном листочке запиши личные причины, побудившие тебя отказаться от курения.
- Вместо курения займись каким-нибудь интересным и полезным делом.
- Если тебе предложили закурить, отвечай, что тебе не хочется.
- Дружи с теми, кто тоже не курит.
Хотите бросить курить и не знаете с чего начать?
Обращайтесь к нам по адресу: г. Тамбов, ул. Московская, д. 27, корп. 8
«Наркологический диспансер» тел. 8(4752) 71-06-41.
Будем рады, если Вам поможем!!!
